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護膚探索 | 什么是皮膚炎癥?如何有效抗炎?

2023-12-06 16:53

 

什么是炎癥

炎癥,就是平時我們所說的“發炎”,是機體對于刺激的一種防御反應,表現為紅、腫、熱、痛和功能障礙。

 

當外來的刺激給人體造成損傷時,皮膚的免疫系統會啟動信號,一是對抗損傷因子,二是警告超出承受能力。

皮膚受到刺激后,所產生的炎癥因子,會激活人體免疫細胞修復,這個過程會產生大量的氧自由基,容易產生各

種問題,比如痘痘、敏感、紅血絲等。

 

 

炎癥的表現

泛紅:由于炎癥初期動脈性充血,局部氧合血紅蛋白增多,皮膚呈現鮮紅色

腫脹:主要是因為滲出物,特別是炎性水腫所致。慢性炎癥時,組織和細胞增生會引起局部腫脹

發熱:動脈性充血以及細胞代謝增強導致

 

疼痛:皮膚組織腫脹壓迫到了神經末梢而引起疼痛,或者皮膚屏障嚴重受損,也會引起疼痛

 

皮膚炎癥的誘因

外源性

物理性因素:比如高溫、低溫、放射線、紫外線等;

機械性因素:比如切割、撞擊、擠壓等;

生物性因素:比如細菌、病毒、寄生蟲等;

化學性因素:例如腐蝕性物質、松子油、芥子氣等

 

內源性

免疫反應:各種變態反應均能造成組織和細胞損傷,進而導致炎癥

炎癥介質:是介導炎癥反應的化學因子,這種物質會促進血管擴張、通透性升高、白細胞滲出及吞噬等功能;

 

 

炎癥的危害

炎癥對皮膚的影響很大,炎癥也分為【急性炎癥】和【慢性炎癥】

 

 

 

-急性炎癥是一種對于外界刺激的免疫防御,會在很短的時間里感受到潮紅、刺痛、水腫、灼燒感、以及持續性癢感等反應

-慢性炎癥是一種非感染性的,不會引起強雷免疫反應的過程,持續時間較長,常數月到數年,常以增生病變為主。

表皮沒有明顯紅熱刺痛,但護膚力不從心。研究表明,衰老也是一種全身性的慢性炎癥過程。

慢性炎癥會弱化皮膚屏障,讓表皮水分丟失加強,影響角質細胞的生長,加劇敏感問題。同時破壞膠原蛋白

和透明質酸等結構,直接影響到深層的代謝速度和細胞活力,是目前抗衰研究中,非常關鍵的一大傷害。

 

 

炎癥引發的肌膚問題

色素沉著 —— 發生炎癥的肌膚更容易受到來自陽光中的紫外線的傷害,因此身體會預防性的分泌黑

色素,以保護它免受紫外線的傷害,這就是炎癥后色沉。

痘痘 —— 當毛孔堵塞,在致炎因子的侵襲下引發炎癥,就會長出紅色的痘痘,就算紅色的痘痘

消褪了,也會留下紅色的痘印。

脫皮 —— 如果皮膚面對外界刺激較大,炎癥因子就會趁亂氣勢,釋放出過多的絲氨酸

蛋白酶,破壞皮膚角質層,出現脫皮脫屑。

衰老 —— 炎癥激活了真皮層中的酶,比如金屬基質蛋白酶,它們會分解真皮層的膠原纖維和透明質酸粘

多糖等,導致毛孔粗大、皺紋、皮膚松弛、就是所謂的“炎性衰老”

皮膚敏感 —— 發生炎癥的肌膚沒有得到及時的抗炎舒緩鎮定,,變得脆弱敏感,就會

更容易受到致炎因子的刺激,加重炎癥

泛紅 —— 當炎癥因子趁虛而入,皮下的毛細血管擴張,大量免疫細胞和抗炎因子

幫助組織進行自我修復,皮膚表面就會出現紅腫跡象

 

 

抗炎=抗氧化

- 發炎就是身體的免疫反應,如果縱容自己的身體長期處于慢性炎癥狀態,就可能埋下各種

危險的種子,甚至包括致命的疾病。

 

- 氧化應激是在炎癥反應的過程中產生的,會降低細胞的抗氧化能力。因此,也可以說

抗炎就是在抗氧化。皮膚的氧化表現為逐漸滋生的斑塊以及越來越多的皺紋,血管的氧

化表現為血管的硬化或者脆化,大腦的氧化表現為記憶力衰退.....

 

 

氧化和發炎幾乎同時發生

 

人體有兩大防御長城,第一個事免疫系統,它是人體抵御疾病的“國防軍”,負責抵御外部入侵,這是先天所具有的;

第二個是抗氧化系統,它是人體抵御疾病的“警察”,負責消除內亂,是需要后天來建立加強的。

 

我們生活在一個氧化的時代。如果一個細胞被氧化,結構、形態和功能就會發生改變。身體免疫系統不能識別被氧化的細胞,就會

發動內戰”,派出免疫細胞攻擊、殺三它們。由此,這些被氧化的細胞就會發生質變,成了炎癥細胞。

 

可見,發炎和氧化是同時發生的,我們甚至可以重新命名炎癥如氧化炎癥應激或者炎癥氧化應激,或者氧炎反應

 

 

如何進行有效抗炎

減少刺激源接觸(外源性):盡可能避免外界環境中的各種因素對皮膚造成的刺激,如避免暴曬,保持

居室環境整潔干凈,少去環境污染嚴重的地方等,減少生物源因子和皮膚的過度接觸

 

飲食合理,作息規律(內源性):清淡飲食、充足睡眠是內調的關鍵。平時應保持適度運動,飲食上多吃一些

含抗炎或抗氧化成分的食物。它們富含有VC、B-胡蘿卜素、花青素、番茄紅素、茶多酚、Q-3脂肪酸

科學護膚:

做好保濕:肌膚水含量是代謝更新的基礎,也是護膚需求金字塔的底層,想要有效抗炎,保濕是關鍵

②修復屏障:建議用敏感肌可用的修復產品,修復受損皮膚,可以讓皮膚炎癥得到緩解

③強韌屏障:增強皮膚耐受力,減少表皮過度敏感,防御力越高,皮膚屏障越全功能越強大,越難引起炎癥反應

 

抗炎:平時有很多細小炎癥其實很難被發現,所以在護膚中使用有一定抗炎舒緩作用的產品其實很有必要

抗氧:抗炎和抗氧并稱高階護膚的兩大基石,新陳代謝的自由基也是導致肌膚炎癥的“兇手”,所以

抗炎和抗氧化要同時進行。做好了以上兩項工作,后面的美白、抗衰、補水都會事半功倍

 

 

炎癥性問題肌膚的處理,一直是棘手的問題。抗炎顯然是應該擺在首位的,皮膚的微生態平衡也至

關重要,是環環相扣的關系,就像多米諾骨牌一樣,一個倒下,后續連鎖反應即刻跟上。

 

一定要科學護理,健康作息,合理飲食,心情愉悅,才能真正改善問題肌膚,擺脫肌膚問題反反復復的困擾。

 

 

 

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